Kombinationen af personlig træning, vanecoaching og kostvejledning skaber grundlaget for en holdbar forandring.
Vi opbygger strategier til fastholdelse, hvor vi har fokus på din motivation og dine vaner, samtidig med at vi lægger en plan for hvordan kost og træning skal bringes i spil for at opnå dine mål.
MOVE IT UP er et 8 ugers holdforløb, baseret på en kombination af effektiv funktionel træning, vanecoaching og kostvejledning, som danner grundlaget for en langsigtet og vedvarende livsstil med god fysisk form, stabile vaner og “madro”.
Efter dit forløb får du mulighed for at fortsætte i vores motiverende fællesskab, hvor vi sammen fastholder dine rutiner og giver dig træningsprogrammer, vejninger samt sparring.
VELKOMMEN TIL
MOVE IT
PERSONLIG TRÆNER &
VANECOACH I KOLDING
› Her kan du være ærlig
› Ingen fordomme
› Du bliver forstået
› Du bliver hørt og respekteret
Hos MOVE IT, Vanecoach i Kolding, vil vi vise dig en tilgang, hvor intet er forbudt, farligt eller usundt.
Med baggrund som Fysioterapeut, Personlig træner, Kostvejleder og Vanecoach, samtidig med en enorm passion for at hjælpe og gøre en forskel, tør vi godt sige at vi er godt klædt på til at hjælpe dig.
Vi har skabt trygge omgivelser, så du kan føle dig godt tilpas når du træner i vores hyggelige studio.
Vi bakker naturligvis op om Sundhedsstyrelsen