MOVE IT UP er et holdforløb, baseret på en kombination af effektiv funktionel træning, vanecoaching og kostvejledning.
Du arbejder med din personlige kost og motivation, så det passer til din hverdag.
Træning, kost, vaner og motivation er nøgleord på forløbet. Udover at du kommer i bedre form, arbejder du også med dine vaner og motivation, så du får en holdbar og vedvarende forandring. Vi finder frem til det, der har absolut størst effekt for dig, så du ved helt præcist hvad du skal gøre.
Du får nogle kost- og vanestrategier, som giver dig konkrete redskaber, der nemt kan bruges i din hverdag. Vi guider dig igennem alle steps i din udvikling, så du ikke er i tvivl om hvad du skal.
Du vil opleve et trygt og fordomsfrit miljø hvor vi alle kan være ærlige og åbne.
For at sikre, du fastholder dine flotte resultater, fortsætter du i KEEP MOVING efter dit forløb. Hver måned i KEEP MOVING får du, bl.a. træningsprogrammer, sparring, kropsanalyse, adgang til events, etc. Du får første måned gratis og herefter 89,- pr. md. (Uden binding og kan opsiges når som helst)
Dine instruktører, Maria og Brian er uddannet henholdsvis fysioterapeut og vanecoach samt personlig træner. De er topmotiverende, smilende, og glæder sig helt vildt til at få dig i form samt skabe nye gode vaner!
Træning, vanecoaching og foredrag foregår i MOVE IT studio på Industrivej 1, Kolding (lige ved siden af Føtex syd).
Vi træner mandag og onsdag.
Pris 2999,-
Early bird pris: 2499,-