MOVE IT UP

Vægttabshold i Kolding

Vægttabshold i Kolding – MOVE IT UP, er et 8 ugers forløb, baseret på en kombination af effektiv funktionel træning og vanecoaching.

OPSTART 26. april

Vægttabshold i Kolding

Træningsforløb

MOVE IT UP

  • Det får du:

    ✔️ 8 ugers forløb med 16 sessioner

    ✔️ 13 x træningssessioner,
    2 x vanecoaching, 1 x foredrag

    ✔️ 2 x kropsanalyse (muskel- og fedt%)

    ✔️ Kost- og vaneguide

    ✔️ Lille lukket hold med max 8 deltagere

    ✔️ Professionel vejledning af fysioterapeut og vanecoach samt personlig træner.

    ✔️ 1 måned gratis i KEEP MOVING efter dit forløb.

Opstart 26. april

Pris 2999,-

MOVE IT UP

Vægttabshold i Kolding

MOVE IT UP er et 8 ugers vægttabshold, baseret på en kombination af effektiv funktionel træning og vanecoaching.

Udover at du kommer i bedre form, arbejder du også med dine vaner og motivation, så du får en holdbar og vedvarende forandring. Vi finder frem til det, der har absolut størst effekt for dig, så du ved helt præcist hvad du skal gøre.

Du får nogle kost- og vanestrategier, som giver dig konkrete redskaber, der nemt kan bruges i din hverdag. Vi guider dig igennem alle steps i din udvikling, så du ikke er i tvivl om hvad du skal.

Holdbar forandring

For at sikre, du fastholder dine flotte resultater, fortsætter du i KEEP MOVING efter dit forløb. Hver måned i KEEP MOVING får du, bl.a. træningsprogrammer, sparring, kropsanalyse, adgang til events, etc. Du får første måned gratis og herefter 89,- pr. md. (Kan opsiges når som helst)

Dine instruktører, Maria og Brian er uddannet henholdsvis fysioterapeut og vanecoach samt personlig træner. De er topmotiverende, smilende, og glæder sig helt vildt til at få dig i form samt skabe nye gode vaner! 🙂

Træningen foregår udendørs i Marielundsskoven – Marielundsvej 20, 6000 Kolding
Vi træner mandag kl. 17.00 og onsdag 18.45.

Opstart 26. april

Pris 2999,-

“Jeg har tabt mig 6 kg og forbedret min kondition og udholdenhed samt fået meget mere energi i hverdagen. Jeg fik det spark bagi, som jeg længe har haft brug for, og det gav mig viljen, styrken og redskaberne til at fortsætte min rejse mod mit endelige mål.

Alle træninger var tilpasset, så alle kunne være med, om man så var vant til at træne eller ej. Hver eneste træning var sjov, om så solen skinnede eller det regnede – stemningen var høj og med plads til grin.”
– Else

Men hvad nu hvis…

Jeg er i tvivl om jeg kan holde til træningen eller har skader?

Vores professionelle team med baggrund indenfor fysioterapi, coaching og personlig træning, tager altid hensyn til dig og sørger for at træningen er tilpasset til dig, så du kan føle dig tryg.

Du bliver instrueret i alle øvelser og din træner vil sikre at du udvikler dig i det tempo, som passer til din krop.

Jeg er i dårlig form og mangler styrke?

Så er du i samme båd som de andre deltagere. Det er helt okay og bare super godt at du har taget en beslutning om at der skal gøres noget.

Forløbet er planlagt, så du får opbygget både kondi og styrke i et passende tempo for din krop.
Alle øvelser kan tilpasses, så de passer til dig.

Jeg har virkelig svært ved at tage mig sammen?

Bare mød op, så guider vi dig igennem alt hvad du skal gøre.

Din træner sørger for at “holde dig til ilden” og holde dig op på at du får tingene gjort. 
Du skal ikke ændre hele dit liv på én gang, men sammen med din træner, finder du ud af hvilke få ting, du helt konkret skal gøre.

Mit niveau er lavt og jeg er i tvivl om følge med?

Der er ingen forventninger til dit niveau.

Træningen tilpasses, så alle kan være med, uanset om du er vant til at træne eller ej. 

Jeg føler mig på udebane?

Træner-teamet med baggrund indenfor fysioterapi, coaching og personlig træning, sørger for at du er tryg i alle bevægelser og styrker det gode fællesskab. 

Vi oplever altid forståelse, anerkendelse og rigtig hyggelig stemning imellem alle deltagere.

Jeg har andre spørgsmål?

Kontakt cheftræner Maria (fysioterapeut)

Bare klik på mailadressen herunder.
maria@moveit-fitness.dk

Opstart 26. april

Pris 2999,-

Vægttabshold i Kolding

Søger du et personligt forløb?