DINE personlige trænere, coaches og kostvejledere

Mit navn er Maria, jeg er 34 år og er mor til 2 skønne piger.

Uddannelse: fysioterapeut og vanecoach.

Kender du det med…

• at have spist fornuftigt igennem hele dagen, men når du kommer hen sidst på eftermiddagen, er energien ved at være brugt op, der er ulvetime, det har været en hård dag og du tømmer køkkenskabene for søde sager.
• at have været på diverse kure, du taber dig, og det går godt i en periode, men så begynder det pludselig at være svært at holde fast i vægttabet, og du begynder langsomt at tage på.

Jeg kan hjælpe dig med at få et afslappet forhold til mad, hvor der ikke er noget som er forbudt. Ingen restriktioner eller nogen stram kostplan. Jeg kan hjælpe dig til at nå dit mål med nogle bæredygtige vaner, du kan holde på den lange bane, også om 10 år. Vi tager udgangspunkt i dig, og har fokus på hvad der er realistisk for dig i din hverdag.

Mit navn er Gina, jeg er 35 år, gift med Morten og har 2 små skønne og energiske piger.

Jeg har som barn og ung altid været klassens generte og tykke pige, som brugte maden til at skabe tryghed. En dag blev nok nok, og jeg bestemte mig for at nu måtte jeg tage mig sammen. Det resulterede i alverdens slankekure, som altid endte med jeg tog det hele på igen.

For at gøre op med yoyo-vægten indså jeg, at der måtte en livsstils ændring til, og satte mig grundigt ind i hvordan jeg kunne gøre dette. Jeg tabte mig 20 kg for 5 år siden, og det er lykkedes at holde dette på trods af 2 graviditeter.

Det at træne og spise fornuftigt, har givet mig vildt meget energi og overskud, hvilket jeg ønsker at andre også skal opleve. Jeg har derfor uddannet mig som EREPS certificeret personlig træner, kostvejleder med speciale i vægttab, coach og derudover uddannet mig i styrketræning og motion for gravide og mødre.

Træner du med mig kan du forvente: Positiv energi, sved på panden, en kombination af cardio og styrketræning - som giver en effektiv træning, men også tid til fordybende samtaler og gode grin.

Så lad os sammen finde vejen til DIN nye, mere energifyldte og lettere livsstil. Jeg glæder mig til at møde DIG 😊

Mit navn er Brian og er 30 år. Jeg er gift, familiefar og i færd med uddannelse til EHFA-certificeret personlig træner.

Oprindeligt er jeg uddannet inden for kommunikation (cand.comm.) og har tidligere arbejdet som journalist og sproglærer. Men jeg følte aldrig rigtig, at jeg befandt mig på den rette hylde.

Lige siden barndommen har jeg været fascineret af træning og bevægelse, så sporskiftet til fitnessbranchen var derfor oplagt – selvom der gik lang tid, før jeg turde følge mavefornemmelsen og hjertet.

God kommunikation, relationer baseret på tillid og udpræget trang til at gøre en forskel for andre har altid været en indre drivkraft – og det er også fundamentet i min tilgang til personlig træning og coaching.

Min mission er at være din guide og sparringspartner under din personlige rejse – med respekt for, hvor du befinder dig lige nu og her, så du kan være din egen bedste vejleder.
Lad os sammen hjælpe dig med at leve dit bedste liv i en krop, som tillader dig at gøre de ting, du har lyst til.